Perbedaan antara Pencak Silat, Karate, dan Taekwondo
Pencak Silat
Pencak silat ialah seni beladiri tradisional yg berasal berdasarkan Nusantara, dalam mana suku bangsanya mencakup Indonesia, Malaysia, Singapura, Brunei Darussalam, Filipina Selatan, & Thailand Selatan. Induk organisasi pencak silat dalam Indonesia yaitu IPSI (Ikatan Pencak Silat Indonesia). Sedangkan organisasi yg mewadahi federasi pencak silat dalam poly sekali negara artinya Persilat (Persekutuan Pencak Silat Antara Bangsa). Dalam pencak silat, konsentrasi menjadi faktor primer yg wajib diperhatikan. Pencak silat poly mendapatkan dampak berdasarkan kepercayaan islam, hindu, & budha & budaya china.
2. Karate
Karate artinya seni beladiri yg berasal berdasarkan Jepang. Pengertian karate secara harfiah berarti tangan kosong, dalam mana teknik beladiri ini memang poly mengandalkan tangan & kekuatan. Organisasi yg menaungi olahraga karate dalam Jepang ialah JKF (Japan Karate Federation) & organisasi yg mewadahi karate dalam Indonesia yaitu FORKI (Federasi Olahraga Karate-Do Indonesia). Sementara itu, induk organisasi-organisasi karate dalam semua global artinya WKF (World Karate Federation). Aliran karate bisa dibedakan menjadi peredaran tradisional & peredaran olahraga. Pada karate yg beraliran tradisional, pembelajaran wacana aspek beladiri & teknik tempur lebih diutamakan. Sedangkan karate yg beraliran olahraga lebih mengedepankan teknik-teknik buat pertandingan olahraga.
3. Taekwondo
Taekwondo artinya seni beladiri yg berasal berdasarkan Korea. Tae artinya menendang/menghancurkan beserta kaki, kwon berarti tinju, & do yaitu jalan/seni. Jadi pengertian taekwondo ialah seni beladiri yg mengutamakan tendangan & tinjuan. Namun intinya, seni beladiri ini lebih serius dalam penggunaan daya jangkau & kekuatan kaki semaksimal mungkin. Seiring beserta perkembangannya, masih timbul induk organisasi taekwondo dalam Indonesia yakni FTI (Federasi Taekwondo Indonesia). Sementara WTF (World Taekwondo Federation) artinya federasi taekwondo semua global.
Perbedaannya
Pencak silat mengutamakan konsentrasi, karate mengandalkan kekuatan, & taekwondo memfokuskan dalam kecepatan. Gerakan karate poly dengan tangan, taekwondo poly dengan kaki, sedangkan pencak silat poly memanfaatkan tangan & kaki. Di Indonesia, induk organisasi pencak silat artinya IPSI, organisasi karate yaitu FORKI, ad interim organisasi tekwondo ialah FTI.
Manfaat Berolahraga
Mencegah penyakit jantung dan stroke Olahraga rutin setiap hari dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke, sebab olahraga akan memperkuat otot jantung, menurunkan tekanan darah, meningkatkan tingkat kolesterol baik high-density lipoprotein (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat low-density lipoprotein (LDL), serta meningkatkan kemampuan jantung dalam mengalirkan darah.
Mengendalikan diabetes Olahraga dapat membantu mengurangi lemak tubuh, sehingga dapat mencegah sekaligus mengendalikan diabetes tipe 2.
Menurunkan tekanan darah tinggi Dengan berkurangnya lemak tubuh, terjadi juga penurunan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Mencegah nyeri punggung Peningkatan kekuatan dan ketahanan otot serta fleksibilitas tubuh yang didapat dari olahraga rutin dapat membantu mencegah nyeri punggung.
Menangkal obesitas Aktivitas fisik teratur mampu mengurangi lemak tubuh serta membangun massa otot dan meningkatkan metabolisme tubuh. Jika disertai dengan asupan nutrisi yang sesuai, olahraga dapat membantu menurunkan berat badan sekaligus mencegah obesitas sebagai pemicu berbagai penyakit.
Menunda keterbatasan fisik saat usia tua Olahraga, seperti berlari atau latihan aerobik lainnya, terbukti dapat menunda terjadinya keterbatasan fisik pada orang lanjut usia.
Menekan risiko osteoporosis Olahraga dengan mengangkat beban secara teratur dapat membantu proses pembentukan tulang, sehingga mencegah berbagai gangguan pada tulang seiring pertambahan usia, seperti osteoporosis.
Panahan (Archery) adalah suatu kegiatan menggunakan busur panah untuk menembakkan anak panah. Bukti-bukti menunjukkan bahwa sejarah panahan telah dimulai sejak 5.000 tahun yang lalu yang awalnya digunakan untuk berburu dan kemudian berkembang sebagai senjata dalam pertempuran dan kemudian sebagai olahraga ketepatan. Seseorang yang gemar atau merupakan ahli dalam memanah disebut juga sebagai pemanah.
Sejarah Panahan
Busur telah ditemukan pada masa Paleolitik atau awal periode Mesolitik. Petunjuk tertua akan fungsinya di Eropa datang dari Stellmoor di Lembah Ahrensburg, bagian utara dari Hamburg, Jerman dan tanggal dari akhir Paleolitik, sekitar 10.000-9.000 SM. Panah dibuat dari kayu pinus dan terdiri dari poros utama dan sebuah poros depan sepanjang 15-20 sentimeter atau 6-8 inci dengan sebuah titik batu. Pada zaman dahulu tidak ditemukan busur, sebelumnya ditemukan poros bertitik, tetapi mungkin pada zaman dahulu orang menggunakan pelempar tombak daripada busur. Sejauh ini busur tertua diketahui datang dari rawa Holmegard di Denmark. Akhirnya busur menggantikan pelempar tombak sebagai sarana utama untuk melepaskan batang peluru, dan di setiap benua kecuali Australia, meskipun pelempar tombak bertahan di samping busur di benua Amerika terutama Meksiko (di mana “pelempar tombak” itu atlatl dalam bahasa Nahuatl) dan di antara Suku Inuit. Tapi seperti yang kita tahu busur tertua datang dari Yunani Kuno pada 2800 SM.
Manfaat Memanah
Meningkatkan koordinasi tangan dan mata, serta keseimbangan.
Meningkatkan fleksibilitas tangan dan jari.
Membangun kekuatan tubuh.
Meningkatkan kesabaran.
Meningkatkan fokus.
Membangun kepercayaan diri.
Merupakan olahraga sosial.
Merupakan bentuk latihan kebugaran.
Merelaksasi tubuh.
Merupakan olahraga yang dapat dimainkan semua orang.
Seperti yang sudah kita ketahui, cabang olahraga panahan merupakan salah satu olahraga yang simple, namun cukup rumit pada penerapan teknisnya.
Untuk perlengkapannya, cabang olahraga memanah cukup membutuhkan 2 peralatan saja, yaitu busur dan arrow-nya.
Dalam seni teknik panahan, agar bisa mengenai dengan akurat sasaran yang telah ditentukan, para kandidat peserta memanah harus bisa memperkirakan berapa sudut arah antar celah pemanah dan objek, belum lagi memperkirakan darimana sinar matahari dating dan kecepatan anginnya.
Tidak lain maksud nya adalah, para peserta memanah harus berusaha sesanggup mungkin untuk menembak target sasaran lingkaran, yang mana setiap dari lingkarannya sudah memuat sejumlah angka, dan juga tidak lupa jarak yang telah disetujui sebelumnya.
Bola voli (volleyball) adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain.
Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm, dengan berat 260 hingga 280 gram. Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga 0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa).
Sejarah Bola Voli
Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). YMCA (Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA, menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket.
Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School. Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di stadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain (wilayah lawan).
1. Pelindung kepala (Head-guard). bagian ini berfungsi untuk meredam kekuatan tendangan lawan yang mengenai kepala, sehingga alat ini sangat penting sekali digunakan pada setiap pertandingan, banyak berbagai merk yang memproduksi head-guard ini, jadi para taekwondoin bisa memilih jenis head-guard yang dirasa aman dan nyaman bagi taekwondoin padasaat pertandingan.
2. Pelindung tulang hasta (Arms-guard).alat ini berfungsi untuk melindungi tulang hasta kita dari benturan yang mengarah pada bagian ini, sehingga resiko pata tulangbisa dapat dikurangi.
3. Pelindung badan (HOOGO/Body protector). Alat ini berfungsi untuk melindungi bagian badan kita, bagian ini merupakan target yang sering disasar pada waktu pertandingan.
4. Pelindung tulang kering (Shins-guard).Alat ini berfungsi untuk melindungi tulang kering, alat ini membantu mengurangi rasa sakit pada saat benturan di pertandingan.
Dogi Kempo Eneste
Spesifikasi :
– Material 100% katun tebal dan berat
– Ukuran mulai 2L, 3L, 4L dan 5L
– Warna Putih
– Terdapat tali ikatan pada bagian pinggan.
Pabrik Matras Beladiri Murah Standar Pertandingan – Tersedia Perlengkapan Alat Beladiri dan Alat Olahraga lainnya, Matras Puzzle Distributor ke Seluruh Indonesia, termasuk Jakarta, Tanggerang, Bekasi, Bogor. Juga Menjual Matras Untuk : Karate, Taekwondo, Judo, Gulat, Senam, Lompat Tinggi, Aikido, Silat
Harga Pelampung Lifebuoy Kolam Renang
Grosir,Produsen Kick stand compound Grosir,Distributor ADIDAS Adi SM2 TKD Shoes
Grosir,Jual Shiamiq Tolak Peluru Practice 200 Murah,Distributor MOOTO TAEBEK
POOMSAE Uniform DAN Murah,Produsen Pismil SF Murah,Produsen Easton Shaft Arrow
tribute 1516 Grosir,Distributor Molten Net Voli Indor VN 003 (Baja)
Grosir,Produsen Platform Mini Angkat Besi Murah,Distributor EMPRO Target Mitt
DOUBLE Murah,Produsen MOOTO TAEBEK POOMSAE Uniform POOM Murah,Produsen Nittaku
Bola Tenis Meja Practice kw Grosir,Jual PROSPECS Poomsae DAN Uniform Murah,Jual
Mikasa Bola Voli MV 211S Gold
Grosir,Jual Explosive Power Training Belt 80lbs Grosir,Produsen Easton Carbone
One Point Murah,Jual Stick Sonokeling Grosir,Jual IFITFUN Dumbbell Neoprene 5kg
Grosir,Distributor Portable Gawang Mini Import ( 90cm x 60cm x 35cm )
Grosir,Harga ARAWAZA Hand PROTECTOR (Gloves) – WKF Approved Murah,Harga JC Male
Poomsae DAN Uniform DIAMOND Murah,Distributor Kettler Bola Terapi Spikes Ball Murah,Distributor Molten Bola
Sepak 5 F5V 1500-R Murah,Harga Jam Catur
Percasi Grosir,Produsen Go-Up Foot Protector Silat S Grosir,Harga Matras
Beladiri Merah 2.5 cm Grosir,Harga
Shiamiq Tenis Meja MPP 008 18mm
Grosir,Jual KP&P E-Foot Protector Scanner Murah,Jual MAESTRO Face MASK
Grosir,Harga ADIDAS Black Belt – COTTON Murah,Jual Pelampung Lifebuoy Kolam
Renang Grosir,Produsen Go-Up Peching
Hand Bulat Practice Murah,Produsen Matras Beladiri Biru 4 cm Murah,Distributor
PROSPECS Poomsae POOM Uniform Murah,Harga Kettler Rubber Brainded Medium Grosir,Produsen JC
Polo SHIRT Grosir,Distributor Go-Up Hurdle 30cm Import Grosir,Produsen KP&P
E-Foot Protector Murah,Jual EMPRO Target Mitt DOUBLE Murah,Distributor Topoint
3D Arrow Quivers Grosir,Jual Stopwatch Seiko 100 Memory Murah,Jual JC Polo
SHIRT Murah,Jual Samsak Bulat Go-Up +
Berat 20kg Tinggi 1 mtr diameter 30cm Grosir,Distributor Hand Grip
Digital Murah,Distributor Molten Bola Voli Pasir Water Polo Murah,Harga Tas Raket Yonex KW
Murah,Jual Stick Softball Lokal Uk 30 Grosir,Distributor Platform Mini Angkat
Besi Grosir,Distributor Pelindung kemaluan pria Grosir,Jual Bola Kasti Bagus
Murah,Jual Go-Up Stell Gawang Mini Practice 90-70 Murah,Harga Mizuno Bola
Softball Murah,Harga Go-Up Ladder 6M Murah,Harga Topoint T1 Target Compound Bow
Grosir,Harga Aluminium Case For Receiver and RSB(Referee Scoring Box)
Murah,Jual Murrey Meja Billiard Superior 9ft Word Standart Pro TV Cup
Murah,Distributor Raket Bulutangkis Yonex Arcsaber KW Grosir,Produsen refil
regulator Grosir,Distributor Mikasa Bola Voli
MVA 410 Murah,Distributor Yonex Nanoray Raket bulutangkis & Senar BG 66 Grosir,Harga Molten Bola
Basket GR7 Murah,Harga Topoint Finger Tab Grosir,Harga MAESTRO Arm Mitt 40cm
Murah,Harga MAESTRO Heavy Bag 80 cm Murah,Produsen Shuttlecock supermen coklat
Grosir,Harga Baju Silat Japan Drill Grosir,Jual Kick stand compound
Grosir,Harga ADIDAS Boxing SHOES
Grosir,Jual Peluit Fox 90 dB Finger Grip Murah,Distributor Matras MAESTRO – 20
mm – New MODEL Grosir,Jual Shiamiq Tolak Peluru Practice 500 Murah,Distributor
Peluit Elektrik FOX Grosir,Harga Papan Demo Taekwondo Murah,Distributor MAESTRO
Basic KARATE Uniform – size 90-120 Grosir,Harga Easton Shaft Arrow carbon one
730 Grosir,Produsen Skipping Jump Rope Speeds 1005 Grosir,Jual Eneste Baju
Silver Series 1L Murah,Distributor Go-Up Body Protector Taekwondo Practice 4
Grosir,Jual Spedo Penutup kepala Practice Murah,Distributor Scoring Digital
Basket 70×30 Grosir,Produsen PROSPECS Shin GUARD L Grosir,Jual Matras
Beladiri Warna Lain 2 cm Grosir,Produsen
Go-Up Ladder Drill 5M Murah,Harga Go-Up
Body Protector Karate Pro Practice S Grosir,Harga ARAWAZA Black Belt –
SATIN Murah,Produsen Matras Yoga Kettler 6.0-5.5mm Murah,Produsen Bosu Ball
Grosir,Produsen Go-Up Hand Protector Silat S Grosir,Harga Matras Beladiri Merah 3 cm Murah,Harga JC Male Poomsae POOM
Uniform RIBBED Grosir,Jual ARAWAZA Amber EVOLUTION (KATA) – WKF Approved
Murah,Distributor Cartel Chest Guard Murah,Distributor ADIDAS Black Belt 210 cm
Grosir,Jual MAESTRO Black Belt – REGULAR Murah,Distributor KP&P E-Foot
Protector Scanner Murah,Distributor Rompi Bola Grosir,Distributor ARAWAZA Onyx
EVOLUTION GOLD Series – WKF Approved Grosir,Harga EMPRO Black Belt – double
wrap Grosir,Distributor Scoring Board Digital Basket & Bulutangkis Grosir,Produsen
Aa Boxer Peching Hand Panjang Tarung Derajat Grosir,Harga Molten Bola
Sepak 5 F5V 1500-R Murah,Produsen ADIDAS
Target Mitt DOUBLE Murah,Jual Shiamiq Start Block Besi Practice Grosir,Jual
Nike Bola Sepak Pitch Murah,Jual Arrrow
Rest Compund Midas Grosir,Produsen Topi Matras Lompat Tinggi Standart 645
Grosir,Produsen Haokang Karpet Lapangan Corak Litchi Grosir,Produsen Marathon
Bola Sepak Takraw 101 Grosir,Produsen
Sauna Suit Unistar Murah,Harga ADIDAS Adi Kick TKD Shoes Grosir,Harga ADIDAS
Punching Bag 150 cm Murah,Distributor Topoint Bow Stringer Murah,Harga Mikasa
Bola Voli MV 210 Murah,Harga Polygon
Sepeda Balap 100 s5 Murah,Produsen Cone 3in1 30cm SO Grosir,Jual Mikasa Bola
Voli MVA 430 Grosir,Jual Sling Shoot
Import Murah,Jual MAESTRO Belt Black –
Red – Blue – Brown Grosir,Jual Go-Up Target Doubel Taekwondo Murah,Produsen
Kaos Kaki Mizuno Murah,Jual ADIDAS Body PROTECTOR – WKF Approved
Murah,Distributor Go-Up Body Protector Silat Pro Practice M Murah,Jual Go-Up
Vertical Jump test Murah,Produsen Easton Shaft Arrow Platinum 1716 Grosir,Harga
Dumble Vinyl 1kg Murah,Produsen Go-Up Tiang Voli Fixs Stand Pro With Instal
Murah,Jual Go-Up Ladder Drill 5M Murah,Harga PROSPECS Groin GUARD – Male
Murah,Jual Portable Gawang Mini Import ( 90cm x 60cm x 35cm ) Murah,Produsen
MOOTO Heavy Bag 80 cm Grosir,Jual Matras Senam 20cm Grosir,Produsen Proteam
Bola Sepak Grosir,Jual Matras Beladiri Hijau 5 cm Murah,Produsen Garuda Inter
Shuttlecock Grosir,Distributor Go-Up Hurdle 30cm Import Murah,Produsen Papan
Pengganti Nama Import Murah,Harga PROSPECS Arm GUARD S Murah,Produsen Donic Bat
Tenis Meja Topteam 500 Murah,Distributor ADIDAS REV Body Protector Murah,Harga
Skipping Digital Rope Kettler Grosir,Produsen Double stik kayu dan karet
Murah,Jual fort Pelindung Kemaluan Pria (Prima) Murah,Produsen JC Female
Poomsae POOM Uniform DIAMOND Murah,Distributor ARAWAZA Shin-Instep GUARD – WKF
Style Murah,Produsen Go-up Body Protector Silat Pro Practice XL
Murah,Distributor Go-Up Jaring Lapangan Lempar Martil Grosir,Harga PROSPECS Target
MITT – Double Grosir,Produsen JC Male Poomsae POOM Uniform RIBBED Murah,Harga
Catur Kayu Practice 40 Grosir,Harga Mikasa Bola Voli MVP 200 OLYMPIC Murah,Produsen Yonex Raket
Bulutangkis kw-16 Grosir,Produsen
Scoring Board Import Grosir,Jual ADIDAS Poomsae TKD Uniform POOM Grosir,Harga
Hand Glove Tinju Merk Hawk Eye Murah,Jual Dumble Pasir 500 Grosir,Produsen JC
Female Poomsae POOM Uniform DIAMOND Grosir,Produsen Jaring Penyekat Lapangan
tebel 2mm Diameter 5cm Murah,Produsen Topoint R2 Recurve Bow Set (Riser Limbs
Rest) 68 20 Murah,Distributor Cover Matras Lompat Tinggi Standart 547
Grosir,Harga Hulahoop sedang cififi Grosir,Distributor Medicine Ball Pasir 8kg
Murah,Distributor Go-Up Tiang Tenis Lapangan Murah,Jual Kain Seni TGR Pencak
Silat Grosir,Produsen Kettler Bola Terapi
Spikes Ball Grosir,Jual MOOTO Dikan TKD Shoes – Two Tone Murah,Harga
Go-Up Ring Basket Wall Mount Slide Pro Mix Murah,Distributor Mikasa Bola
Voli MVA 300 Grosir,Jual Molten Bola
Basket GR7 Grosir,Jual Molten Bola Sepak F5V 5000 Grosir,Produsen Speeds
Skipping Jump Rope 2004
Murah,Distributor ReleaseTriger Compound Tro-bal Grosir,Produsen MAESTRO Heavy
Bag 120 cm Murah,Harga Arrow Rest Invitec Kid Murah,Jual Yonex Nanoray Raket
bulutangkis & Senar BG 66
Grosir,Distributor Medicine Ball Grip Bouncing Pro 600 (mia) Grosir,Produsen
Easton Shaft Arrow Platinum 1616 Murah,Jual Mikasa Bola Voli Mikasa MG 219S
Murah,Harga Scoring Board Takraw Digital 80-70 Grosir,Produsen Butterfly Bat
Tenis Meja WAKABA KW Grosir,Distributor
MOOTO Super Shield Murah,Jual Medicine Ball Pasir 7kg Grosir,Distributor
MAESTRO Black Belt – HIGH Quality Murah,Harga ADIDAS Ladies CHEST GUARD – WKF
Approved Murah,Produsen Murrey Meja Billiard Royal Crown Ekonomis
Grosir,Produsen Peluit Elektrik Lokal Murah,Produsen Mikasa Bola Voli MVA 400 Murah,Harga JC Arm & Elbow
Protector Grosir,Produsen Go-Up Tiang Sepak
Sebelum membeli sebaiknya dipastikan terlebih dahulu kegunaan dari sabuk Anda. Jika Anda masih junior dengan sabuk warna seperti putih, kuning, merah, hijau, coklat. Maka saya lebih menyarankan untuk menggunakan sabuk yang tidak terlalu mahal. Anda tentunya tidak ingin untuk berada di tingkatan yang sama dalam tempo waktu yang lama kan.
Namun jika Anda membeli sabuk untuk digunakan sehari-hari dan Anda saat ini sudah dalam tingkatan sabuk hitam, maka Saya menyarankan Anda untuk memilih Sabuk yang lebih tebal dengan kualitas baik. Bahkan jika perlu Anda memesan sabuk dengan bordir khusus di salah satu ujungnya yang merupakan nama Anda dalam Bahasa Jepang dan nama perguruan Anda diujung satunya.
Tapi jika hendak memilih sabuk untuk digunakan dalam pertandingan, maka sebaiknya Anda membaca baik-baik terlebih dahulu peraturan dalam pertandingan tersebut. Pada peraturan WKF semisalnya, maka sabuk yang dikenakan adalah warna merah (Aka) dan biru (Ao). Pastikan sabuk yang Anda pilih merupakan sabuk warna merah dan biru untuk keperluan WKF (bukan untuk sabuk tingkatan). Selain itu pastikan bahwa ukuran panjang dan ketebalan sesuai yang dianjurkan oleh WKF. Bordir pada pertandingan WKF dilarang sehingga sabuk harus dalam keadaan polos tanpa bordir. Hanya label merek dan logo WKF dengan tulisan “Approved” diatasnya yang diperbolehkan untuk digunakan.
Namun, untuk pertandingan lokal terkadang ada beberapa panitia yang membebaskan untuk menggunakan sabuk non-WKF Approved seperti merek Hokido dan OSH Karate Mania. Namun jika Anda mencari yang WKF Approved, Anda dapat menggunakan merek-merek seperti Venum, Arawaza, Adidas, Tokaido, Shureido.
Memilih lebar dan ketebalan
Setiap brand/merek menawarkan berbagai ketebalan dan lebar yang berbeda-beda. Disarankan untuk memperhatikan perbedaan-perbedaan tersebut sebelum memilih.
Sabuk hitam atau sabuk warna dengan harga murah biasanya hanya dilapis dengan satu bahan lapisan katun dan dengan lebar 4cm atau 3.8cm. Dengan tipisnya sabuk tersebut menjadikan lebih murah namun lebih mudah diikat dan disimpan.
Sabuk yang kelasnya diatas itu memiliki ketebalan berlapis dengan bahan dasar katun tebal dan cenderung lebarnya antara 4-4.5cm. Sabuk yang lebih besar dan lebar ini memiliki keunggulan lebih elok dilihat dan lebih tahan lama. Cocok bagi Anda yang akan menggunakan untuk jangka waktu lama. Kekurangannya adalah menjadi lebih sulit untuk diikat dan mudah kendur pada bulan pertama pemakaian.
Bagi yang akan menggunakan untuk pertandingan dengan peraturan WKF (World Karate-Do Federation), sebaiknya dalam menentukan lebar dan ketebalan disesuaikan dengan peraturan WKF yang mengatur panjang dari sabuk tersebut. Informasi mengenai peraturan WKF dapat didownload disini.
Permainan kasti sering dimainkan ketika olahraga di sekolah, bahkan tidak jarang kami memainkannya di lingkungan rumah kamiketika hari menjelang sore.
Selain itu, bugdet yang diperlukan dalam memainkan bola kasti cukup terjangkau bagi kami, anak kampung. Cukup dengan uang Rp.8000 (saat itu 1998) untuk membeli bola kasti, kami sudah bisa bermain dengan 5 anak sekaligus dalam sekali main.
Pada era itu permainan ini sangat merakyat, seluruh lingkungan kampung ikut serta dalam olahraga tradisional ini. Menang kalah bukan ukuran, yang penting happy, dan pastinya sehat. hehe.
Saya merasa permainan bola kasti dapat menyatukan segala perbedaan diantara kami, karena olahraga ini dimainkan dalam bentuk regu atau kelompok. Tidak ada perbedaan antara kaya dan miskin. Berkulit hitam, maupun putih semua bermain bersama-sama dalam satu tim.
Ciri-ciri Bola Kasti:
Dibuat dari karet atau kulit yang di dalamnya diisi sabut kelapa atau injuk, dan diluarnya dilapisi kain, biasanya berwarna kuning atau hijau.
Ukuran keliling bola 19-21 cm,
Berat bola antara 30-80 gram,dan
Diameternya kurang-lebih 20 cm.
Manfaat yang dapat diperoleh dalam bermain kasti, diantaranya sebagai berikut:
meningkatkan ketangkasan
Meningkatkan kekompakan regu maupun individu pemain.
timbulnya rasa solidaritas dan persahabatan antar sesama
Perlengkapan Kasti
Seperti perlengkapan softball, kasti memiliki perlengkapan yang hampir mirip untuk digunakan dalam pertandingan. Berikut ini adalah daftar dari perlengkapan kasti yang biasa dipakai dan wajib ada.
Bola kasti/bola tenis. Bola harus berukuran kecil dengan warna kuning atau hijau.
Tongkat pemukul di mana tongkat ini biasanya terbuat dari kayu dan panjangnya adalah antara 50-60 cm.
Bendera kecil/keset. Bila memakai bendera, maka persiapannya adalah ada pada setiap sudut lapangan dengan ada tanda tengah lapangan.
Tiang hinggap. Untuk tiang hinggap sendiri pun perlu terdiri dari tuang yang sudah dipasang bendera lalu menanamkannya supaya ketika permainan berlangsung tak akan mudah tergeser atau tercabut, khususnya saat pelari memegangnya.
Olahraga adalah salah satu kegiatan yang bermanfaat untuk
berbagai hal, dari untuk kesehatan sampai di pertandingkan dalam berbagai macam
acara kompetisi. Berbagai macam olahraga yang dapat di lakukan tergantung dalam
minat dari individual masing-masing.
Olahraga mempunyai berbagai cabang yang banyak, diantara nya
adalah basket, sepak bola, voli, badminton/bulutangkis, atletik, dan
sebagainya. Di artikel kali ini kita akan bahas tentang salah satu cabang
olahraga yang mempunyai banyak cabang lain dibawahnya yaitu atletik.
Atletik adalah gabungan dari beberapa jenis olahragayang secara garis besar dapat dikelompokkan menjadi lari, lempar, dan lompat. Kata ini berasal dari bahasa Yunani “athlon” yang berarti “kontes”. Atletik merupakan cabangolahraga yang diperlombakan pada olimpiade pertama pada 776 SM.
Tentang Rox Cakram Fiber Super 15 KG
Rox Cakram Fiber Super ini adalah alat untuk mengukur kecepatan melempar. Dan tergantung melemparnya karena ini sangat besar. Sebenarnya, beratnya 15 kg dari pada lainnya dan ini lebih berat.
CAKRAM:
Dibuat dari Kayu , karet berbentuk lingkaran dan berbingkai
logam dengan ukuran :
untuk putra bulatan tengah 21,9cm dengan berat 2 kg
untuk putri bulatan tengah 18 cm dengan berat 1 kg
Berikut Macam-macam cabang dari aolahraga atletik,
diantaranya:
Lari Jauh
Lari Gawang
Lembing
Tolak Peluru
Lompat Galah
Cakram
Martil
LINTASAN LARI :
Lintasan lari lebar keseluruhannya tidak boleh kurang dari
9,76 meter dan lebar setiap lintasan 1,22 meter
GAWANG UNTUK LARI
GAWANG:
100m gawang putri tinggi 83,7-84,3cm
100m gawang putra tinggi 106,4-107cm
400m gawang putri tinggi 75,9-76,5cm
400m gawang putra tinggi 91,1-91,7cm
lebar gawang 1,20m
TONGKAT UNTUK ESTAFET
:
silinder panjang tidak lebih dari 30cm dan tidak kurang dari
28cm berat 50 gram
GALAH UNTUK LOMPAT
GALAH :
Terbuat dari fiber dengan kelenturan khusus sesuai dengan
berat badan pelompat
jika pelompat 60kg maka galah khusus untuk kelenturan bagi
berat 60 kg karena jika dipakai dengan berat 80kg dapat patah jika digunakan
dan jika dipakai pelompat 50 kg maka galah tidak akan melenting untuk membantu
lompatan
LEMBING
panjang dan berat lembing
untuk putra : 260 cm berat 800 gram dan panjang balutan
tangan 16 cm
untuk putri : 220 cm berat 600 gram dan panjang balutan
tangan 15 cm
Gumshield/pelindung gigi sangat bermanfaat dalam olahraga yang benyak benturannya.Bukan sekedar menjaga agar gigi tidak rontok atau gigi melukai bagian dalam mulut kita,gumshield mempunyai manfaat yang jauh lebih penting.Di dalam traditional chinese martial arts yang saya pelajari, gigi adalah salah satu titik yg bisa menahan benturan/pukulan/tendangan di kepala.Setidaknya mengurangi efek benturan di kepala.Mengatupkan gigi,akan lebih enak bila kita memakai gumshield.Untuk olahraga beladiri yg ada kontak di kepala,sangat dianjurkan memakai gumshield ini untuk mengurangi resiko cedera benturan di kepala.
Mouth guard adalah alat sering digunakan saat olahraga dan kegiatan lain yang berat dengan benturan tinggi untuk mencegah terjadinya cedera pada bibir, wajah, lidah, atau rahang, dan juga mencegah terjadinya kerusakan gigi. Mouth guard biasanya menutupi gigi bagian atas untuk mencegah agar tidak melukai lidah, bibir, dan bagian dalam pipi (dan juga kerusakan parah pada jaringan lunak pada area tersebut) saat terjadi cedera atau trauma pada wajah dan mulut.
Banyak kegiatan olahraga membutuhkan penggunaan mouth guard sebagai peralatan olahraga standar. Para atlet yang berpartisipasi pada olahraga seperti rugby, football, sepakbola, bola basket, hoki lapangan, ski, snowboarding, bela diri campuran, lacrosse, figure skating, tinju, gulat, dan olahraga lainnya yang berisiko tinggi terjadi cedera olahraga pada gigi, dapat mencegah terjadinya cedera tersebut dengan menggunakan mouth guard.
Mouth guard dapat digunakan oleh siapa saja, tidak memandang umur dan jenis kelamin. Atlet yang terlibat dalam olahraga yang melibatkan kontak fisik harus selalu menggunakan mouth guard yang pas dan yang memberikan perlindungan cukup saat terjadi kecelakaan di lapangan. Orang-orang yang berpartisipasi dalam kegiatan olah raga rekreasi seperti sepeda gunung atau berselancar dengan papan juga harus menggunakan mouth guard untuk mengurangi risiko cedera pada gigi dan mulut. Pada dasarnya, siapapun yang terlibat dalam aktivitas di mana dapat terjadi cedera mulut dan gigi sangat dianjurkan untuk tidak lupa menggunakan mouth guard. Pasien dengan masalah pada gigi seperti overbite, gigi menggerus saat tidur (bruxism), atau gigi yang tidak rata adalah para calon ideal sebagai pengguna mouth guard yang dirancang khusus, yang dibuat dengan bantuan dokter ahli gigi. Pasien yang menggunakan peralatan gigi tetap pada rahang bawahnya, seperti menggunakan kawat gigi, harus menggunakan mouth guard baik untuk gigi bagian atas maupun bawah untuk mencegah keramik merobek jaringan lunak dalam mulut.
Matras beladiri ini di gunakan untuk latihan dan pertandingan dalam beladiri. Matras ini sangat di perlukan karena di gunakan sebagai peredam dalam latihan bantingan maupun lemparan. Memang matras tidak menjamin bahwa pengguna akan aman dari berbagai macam cidera. Akan tetapi menggunakan matras adalah tindakan preventif untuk menghindari benturan-benturan anggota tubuh dengan lantai. Menurut pengamalan latihan di dalam beladiri, latihan di bantingan maupun lemparan akan lebih nyaman jika menggunakan alas matras. Setelah itu di rerumputan yang tebal juga sangat nyaman, asal tidak mengandung batu-batu yang tersembunyi. Setelah itu latihan di paving dan yang sangat tidak kami rekomendasikan adalah latihan bantingan maupun lemparan di atas lantai tegel maupun keramik. Kalau ada benturan sakitnya kuar biasa
Matras silat ini di gunakan khusus untuk beladiri silat. Dari bentuk dan ukurannya sama persis seperti matras beladiri lainnya. Akan tetapi yang membedakannya adalah matras ini memiliki garis lingkar. Garis ini memiliki 2 garis, masing masing berdiameter 3 meter dan 8meter. Matras untuk silat ini harus memiliki sudut merah dan biru. Gunanya untuk masuknya atlit ke gelanggang. Atlit sabuk biru masuk dari sudut matras biru, sedangkan atlit bersabuk merah masuk dari sudut matras merah juga. Idealnya matras silat ini memiliki 2 sudut putih. Karena sudut putih ini adalah sudut netral, sudut netral ini di gunakan jika ada juri wasit yang sedang berunding dan para atlit tidak di perkenankan ke tempatnya (berdiri di tempat official nya sesuai dengan warna sabuk dan matrasnya) Matras silat ini umumnya yang standart IPSI dan KONI memiliki komposisi warna hijau, kuning, merah dan biru. Tetapi tidak menuntut kemungkinan jika meminta warna tertentu. Kami pernah memiliki pengalaman pesanan matras silat yang semuanya warna merah, dan ada pula yang meminta semuanya warna biru. Biasanya hal yang seperti ini tergantung kebutuhan dan keamanan masing masing. Umumnya di daerah itu setiap perguruan silatnya memiliki matras masing masing. Jadi setiap latihan matrasnya di bawa masing masing. Yang menjadi permasalahan ini adalah jika selesai latihan, sering berbeda jumlahnya, terkadang lebih banyak, dan terkadang juga kurang. Untuk menjaga agar tidak seperti ini. Makanya mereka memiliki inisiatif memilih warna yang berbeda dengan yang lainnya.
Untuk info lebih lanjut dapat langsung menghubungi ke :
Telp : 021 470 5841
Hp & WA : 08127866663 / 081289854040
Alamat : Jl. Panca wardi, No. 33-34, Kayu Putih, Jakarta Timur
1. Pelindung kepala (Head-guard). bagian
ini berfungsi untuk meredam kekuatan tendangan lawan yang mengenai kepala,
sehingga alat ini sangat penting sekali digunakan pada setiap pertandingan,
banyak berbagai merk yang memproduksi head-guard ini, jadi para taekwondoin
bisa memilih jenis head-guard yang dirasa aman dan nyaman bagi taekwondoin
padasaat pertandingan.
2. Pelindung tulang hasta (Arms-guard).alat ini
berfungsi untuk melindungi tulang hasta kita dari benturan yang mengarah pada
bagian ini, sehingga resiko pata tulangbisa dapat dikurangi.
3. Pelindung badan (HOOGO/Body protector). Alat
ini berfungsi untuk melindungi bagian badan kita, bagian ini merupakan target
yang sering disasar pada waktu pertandingan.
3. Pelindung badan (HOOGO/Body protector). Alat
ini berfungsi untuk melindungi bagian badan kita, bagian ini merupakan target yang
sering disasar pada waktu pertandingan.
4. Pelindung tulang kering (Shins-guard).Alat ini
berfungsi untuk melindungi tulang kering, alat ini membantu mengurangi rasa
sakit pada saat benturan di pertandingan.
5. Pelindung kemaluan (Nangsimcha/ Groinguard). Alat
ini harus ada pada setiap taekwondoin, karena alat ini sangat penting untuk
melindui alat vital para taekwondoin.
Nah, bagian yang sangat vital bagi manusia
adalah alat kelamin. Karena itu, bagian tersebut juga harus diperhatikan. Oleh
karenanya, penting pula untuk selalu menggunakan alat pelindung kemaluan, saat
melakukan sparring atau bahkan kala akan bertanding.
Ada perbedaan model untuk alat pelindung
kemaluan untuk laki-laki dan perempuan. Secara penggunaannya sama, seperti
menggunakan celana. Ukurannya pun berbeda-beda, jadi pastikan kamu sudah
mengenakan ukuran yang pas. Sehingga tidak mengganggu pergerakan, dan tetap
bergerak dengan leluasa.
Aktivitas
masyarakat urban masa kini yang tinggi, terutama di kota besar seperti Jakarta,
menuntut perempuan untuk lebih aktif dan independen. Sudah bukan pemandangan
langka melihat perempuan pulang di malam hari sendirian. Meski demikian,
berbagai aksi kriminalitas menjadi ancaman tersendiri. Berita kriminalitas
terhadap perempuan jelas merupakan ancaman yang tidak bisa dipandang sebelah
mata.
Tapi tingginya tingkat kriminalitas bukanlah halangan bagi perempuan untuk mengejar mimpi mereka. Misalnya, seperti cerita para srikandi Gojek yang “bertarung” di jalanan Ibukota. Apalagi, menghadapi ancaman tersebut, sesungguhnya perempuan sudah dibekali ‘senjata’. Meski secara lahiriah tidak memiliki kekuatan fisik layaknya pria, perempuan memiliki kekuatan lain yang tak kalah mumpuninya.
